Vom Überleben …
… ins erfüllte Leben
Vom Überleben ins erfüllte Leben – Resilienz aufbauen …
und aus dem Überlebensmodus in ein Lebensgefühl kommen
Wenn Du das Gefühl hast, dein Leben besteht mehr aus „funktionieren“, anstatt zu „leben“, dann ist dieser Workshop das richtige für dich!
Das Leben ist kein fester und planbarer Zustand, sondern eher ein Fluss, auf dem wir mit unserem Boot fahren. Darauf zu setzen, dass wir den Fluss des Lebens stets planbar geradeaus fahren können, ohne Korrekturen, ohne Unvorhergesehenes zu erwarten, ist das Rezept zur Enttäuschung und zum Unglück.
In einem Fluss gibt es unerwartete Strudel, da gibt es Wasserschnellen, da gibt es Baumstämme, die umhertreiben und uns flankieren können und vieles mehr.
Am ehesten begegnet uns das Glück, die Fülle und die Freude im Leben, wenn wir den unerwarteten Hindernissen / den Veränderungen des Lebens vertrauen und uns auf sie einlassen und innerlich offenbleiben. So können zum Beispiel Stromschnellen, die wir erfolgreich durchqueren uns viel innere Stärke lehren und uns aufzeigen und bewusst machen, wie stabil und sicher wir doch in unserem eigenen Boot sitzen und uns keine Sorgen zu machen brauchen, dass wir kentern.
Anders ausgedrückt: Je turbulenter die Zeiten, desto wichtiger ist es flexibel zu bleiben, sich seiner Stärken und Ressourcen bewusst sein, auf die Innere Stimme hören zu können, um Kurskorrekturen vornehmen zu können und desto unwichtiger ist der Plan.
Um auf turbulente Zeiten flexibel reagieren zu können und im besten Fall trotz turbulenter Zeiten sich am Leben zu erfreuen, sind folgende Genialen Kräfte wichtig:
- positive Grundeinstellung dem Leben gegenüber, Urvertrauern ausbauen
- sich der kindlichen Freude öffnen, die Unvorhergesehenes annehmen kann und als spielerisches Abenteuer sieht
- flexibel sein in seinem Denken und Handeln, Lösungen anstreben
- seine Gefühle und Stimmungen regulieren können und immer mehr im Hier und Jetzt leben und die Selbstwahrnehmung stärken und die Reflexion des eigenen Selbst
- die Verantwortung für sich und sein Leben nehmen und sich der eigenen Selbstwirksamkeit bewusst werden
- Bindungen schaffen und aufrecht erhalten
- sich seiner selbst bewusst sein und bewusst mit den eigenen Visionen, Werten und Bedürfnissen umgehen
Die für mich stärkste Superkraft ist jedoch, wenn wir alle Kräfte miteinander vereinen und uns dem Leben bewusst öffnen.
Ja zum Leben sagen mit allem, was dazu gehört.
Lass dein Leben aufblühen
und baue deine Resilienz auf
Resilienz-Superkraft
Ja, es ist möglich, dass du deine einzelne genialen Kräfte wieder aktivierst, um immer mehr im Hier und Jetzt mit deiner Energie zu sein, um dem Leben mit Freude zu begegnen.
Der erste Schritt ist die bewusste Entscheidung dazu. Ich lade dich ein deine einzelnen genialen Kräfte, die in dir schlummern und meist nur verdeckt sind, zu aktivieren und auszubauen. Umso mehr du deine einzelnen Kräfte aktivierst, kannst du deine Resilienz-Superkraft für ein positives Leben entwickeln und für dich in Anspruch nehmen!
Hör auf „nur“ zu funktionieren:
LEBE
WORKSHOP: vom Überleben ins erfüllte Leben
Worum geht es im Workshop
Der Workshop ist ein sechsmonatiges Programm und richtet sich an Personen, die gemeinsam mit gleichgesinnten in einer Gruppe ihre Resilienz entwicklen möchten.
Die Wissenschaft betitelt 7 Faktoren, die resiliente Menschen auszeichnen. Das sind Optimismus, Akzeptanz, Lösungsorientierung, Selbstregulation, Selbstverantwortung, Netzwerkorientierung und Zukunftsorientierung. Im Workshop werden genau diese 7 Faktoren genauer angeschaut und entwickelt. Es geht darum herauszufinden, was blockiert deine Faktoren, damit diese wieder zu genialen Stärken werden und schließlich zu deiner Resilienz-Superkraft sich fügen.
Im Workshop geht es darum, den Raum zu öffnen, damit sich die blockierenden und unbewussten Gedankenmuster zeigen können, die deine Stärken blockieren und dadurch gelöst werden können.
Umso mehr du innere blockierende Themen löst, umso mehr Energie wird frei, umso mehr steht dir Energie für dein aktuelles Leben zur Verfügung. Das kann sich darin zeigen, dass du gelassener wirst, Veränderungen aufgeschlossener gegenüberstehst, dein Leben anfängt, dir immer besser zu gelingen und dir mehr Freude bereitet. Du dem Leben gegenüber wieder mehr „erfülltes“ Leben verspürst als Ärger und Groll.
Wie arbeite ich im Workshop
Durch Fragetechniken, Übungen, Imaginationensreisen und Heilarbeit sowie systemische Techniken tasten wir uns immer weiter voran.
Du begegnest in diesem Workshop deinen Blockaden, die dich daran hindern, dein Leben in Freude zu leben. Resilienz mal schnell aufbauen, ist schwierig. Bei der Entwicklung von Resilienz geht es weniger um Verhaltensweisen als vielmehr um die innere Haltung eines Menschen. Der Workshop dient dir als Grundlage und lädt dich ein, durch eigenes kritisches Hinterfragen oder durch weitere Anleitungen tiefer in dich reinzuschauen und deine blockierenden Gedankenmuster zu erkennen und zu lösen.
DEIN NUTZEN
- Du bekommst Zugang zu deinen inneren Stärken und Ressourcen
- Du übernimmst mehr und mehr die Verantwortung für dich und dein Leben
- Du lernst, dich immer besser wahrzunehmen und zu reflektieren und erlebst, welche Resonanz du auf dein Umfeld hast
- Du lernst, in deiner inneren Kraftquelle wieder aufzutanken
- Du lernst dich immer besser kennen und stabilisierst die Beziehung zu dir und somit zu deinem Umfeld
- Du erkennst, was wichtig für dich ist und kannst immer mehr aktiv dein Leben leben
Informationen zum Ablauf des Workshops
- der Workshop beinhaltet 6 Termine, über einen Zeitraum von 6 Monaten (November bis April), die Wintermonate eignen sich besonders gut zur Innenschau 🙂
- pro Monat findet ein Termin statt, der am Freitagnachmittag von 16 bis etwa 19.30 Uhr dauert, abhängig der endgültigen Teilnehmerzahl
- zwischen den Terminen darf das Erfahrene aus den Terminen sich setzen und mit weiteren Impulsen von mir verarbeitet werden
- über den ganzen Zeitraum gibt es eine Telegram-Gruppe zum Austausch untereinander, für Bonus-Inhalte und Impulsen zwischen den Terminen
- Minimum Teilnehmer 2 Personen, maximale Teilnehmerzahl 5 Personen
- die Termine sind aufgeteilt in 3x online via Zoom und 3x Präsenz (das ist abhängig vom Thema des Abends) und wird im Detail mit der Gruppe zusammen vereinbart.
- die Termine in Präsenz finden in Bad Aibling statt
- für alle Interessierte offen, die aktiv an sich arbeiten möchten und mutig sind, in sich reinzuschauen
- Das Programm startet zum Herbst, hier gelangst du den den genauen Terminen
raus aus dem Lebensfrust, rein in die Lebenslust
Vor mehr als 15 Jahren habe ich angefangen an meiner eigenen Resilienz zu arbeiten. Dabei habe ich viele innere Konflikte gelöst, daran gearbeitet Situationen und meine Gefühle immer besser annehmen zu können, wie sie sind und meine Bedürfnisse und Werte dahinter zu verstehen. Umso besser mir das gelang, umso eher zeigten sich Lösungen und neue Türen gingen auf. In den Krisen und Veränderungen, die mich früher umhauten, sah ich immer schneller Chancen und konnte meine Selbstverantwortung nehmen und das Beste daraus machen.
Ganz besonders merke ich meine eigene Resilienz-Superkraft im Alltag daran, dass ungewollte Veränderungen im Leben (die einfach das Leben mit sich bringt) mich immer weniger berühren. Zum Beispiel dieses kleine Beispiel, was mir einfällt: eine 2 monatige Baustelle direkt vor der Haustür, die eine größere Umleitung mit dem Auto bedeutet, mich nicht verärgern und nerven. Sondern mich zwingt aufs Fahrrad umzusteigen, da ich vorher die Bequemlichkeits-Ausrede gerne genutzt hatte. Dabei ist mir bewusst geworden, wie gerne ich doch Fahrrad fahre und wie viel Freude ich mir die ganze Zeit selbst geraubt hatte durchs Auto fahren.
Umso weniger Energie ich für Ärger und Frust aufwende, umso mehr Energie steht mir für das Hier und jetzt zur Verfügung. Ich kann die Chancen, die mir das Leben bietet, erkennen und nutzen und kann lachend durchs Leben gehen.